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Wird nun die Fettzufuhr der Nahrung in einer Diätphase drastisch reduziert, versucht der Körper dieses Defizit auszugleichen, indem er Fett, vornehmlich Körperfett, zurückhält und frauen als Ersatz Muskelmasse verbrennt, denn Fett ist in Hungerzeiten wichtiger als Eiweiß, sprich Muskelmasse. (2011 Chemopreventive effect of Padina boergesenii extracts on ferric nitrilotriacetate (Fe-NTA)-induced oxidative damage in Wistar rats. Der Wohlstand lässt uns mehr verzehren, als es unser Organismus erfahrungsberichte nötig hat bzw. (2014 The Great Cholesterol Consensus. Hätte wirklich auch nur einer von uns geglaubt, dass er durch mehr Essen und weniger Aktivität so davonkommt? Dies erfordert eine zeitliche Vorwegnahme, eine gezielte Planung im Vorfeld und nicht während des Tages, kurz vor einer Mahlzeit oder noch schlimmer, wenn der Hunger sich meldet. Oft wird dieser ästhetische Nebeneffekt der Fettzunahme geduldet bzw. Wer dagegen auf (natürliches!) Fett als Hauptenergiequelle setzt und die Kohlenhydrate kappt, kann sogar mit weitaus besseren Ergebnissen bei der Reduktion desselbigen hoffen, als mit einem Low-Fat-Ansatz. Die Komik: In dieser Humanstudie erhielten die Testkandidaten eine Kost, die überwiegend aus gehärtetem pflanzlichem Fett aka transfetthaltige Margarine bestand. Zusammenfassung: Gesamt EW Kcal Pro Woche 3500g 2300g 450g 27000 Pro Tag 500g 330g 60g 3800 Prozent. In Menschen, die sensibel auf Nahrungscholesterin reagieren, erhöht das Ei den HDL-Wert (das als gut bezeichnete Cholesterin, welches das Risiko für Herzinfarkte senkt) und reduzieren die Anzahl der kleinen, dichten LDL-Partikel (vldl) indem es sie größer macht (und damit ebenfalls eine positive Wirkung auf die. Andreas-Standardfrühstück (Medium) 140g 140g 25g 1300 11:00. Die 11 größten Lügen der Mainstream-Ernährung

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