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Dennoch landen auf den Tellern der deutschen Bevölkerung im Durchschnitt lediglich zwanzig Gramm Ballaststoffe also ein Drittel zu wenig (Gahl, 2008). Das gilt auch für Kleie und Leinsamen denn sonst drohen Verstopfungen! Beim Entgiften kurbeln ihre Inhaltsstoffe den Stoffwechsel an, verstoffwechseln die körpereigenen Fettdepots und unterstützen den Aufbau des Muskelgewebes. Die Faustregel lautet: pro 10 Gramm Ballaststoffe 0,5 Liter Wasser trinken. Weitere Ballaststoffbringer sind: Weizenkleie (45 g Ballaststoffe / 100 g Bohnen (17 g getrocknete Aprikosen (9 g Vollkornnudeln (8 g Vollkornbrot (8 g). So entsteht der Anreiz, sich seine Mahlzeiten selbst zuzubereiten, anstatt ungesundes Fertigessen zu konsumieren. Im Gesund24h Shop finden Sie ausgewählte und sehr hochwertige Gesundheitsprodukte für die Vitalität und die Gesundheit von Körper und Geist. Also Finger weg von Internet-Experimenten. Natürliche Diätprodukte zum Abnehmen kaufen Gesund24h

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    Bewertungen für die Nachricht quellstoffe diät

    1. Ajusuj hij schrijft:

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    2. Baxexudy hij schrijft:

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